Bukan Hanya Mengatasi Sembelit, Buah Salak Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Mematikan Ini

Nakita.id - Salak merupakan salah satu jenis buah yang banyak tumbuh di wilayah Indonesia.

Salak memiliki daging yang tebal dan juga padat Moms.

Selain itu manas juga dikenal dengan rasa manisnya.

Baca Juga: Baru Terungkap Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga Buah Salak, Mulai dari Meningkatkan Kemampuan Otak Hingga Mencegah Penyakit Mematikan Ini

Tak heran, jika selama ini salak digemari banyak orang.

Namun, tahu kah Moms selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata salak juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat salak yang paling terkenal adalah untuk mengatasi sembelit.

Selain itu salak juga memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

Mulai dari protein, beta-karoten, vitami C, serat makanan, zat besi, kalsium, fosfor, dan karbohidrat.

Baca Juga: Selalu Menjadi Sampah dan Dibuang Begitu Saja, Kulit Salak Ternyata Ampuh Atasi Penyakit Diabetes! Begini Cara Meraciknya

Kandungan beta karoten di salak ini merupakan duatu antioksidan kuat dan bisa bekerja dengan baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular seperti stroke.

Bukan hanya stroke, nyatanya kandungan beta-karoten ini juga bisa bekerja untuk mencegah terjadinya penyakit mematikan seperti kanker.

Selain itu, salak juga mengandung beta-karoten 5 kali lebih banyak daripada yang ditemukan di semangka, mangga dan 3 kali lebih banyak daripada yang ditemukan dalam jambu biji.

Salak juga dikenal sebagai buah yang mengandung nutrisi, vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh Moms.

Baca Juga: Tak Pernah Terlihat! Rupanya Nia Ramadhani Punya Bakat Tersembunyi yang Bikin Dirinya Malu Saat Direkam! Apa Ya?

Salak juga terdiri dari kalsium dan karbohidrat, di mana menyediakan energi dan stamina yang diperlukan bagi tubuh ketika sedang diet.

Nah itu dia Moms manfaat tak terduga buah salak yang baik untuk kesehatan.