Minum Obat Ternyata Justru Membuat Semakin Parah, Inilah 4 Cara Mengatasi Sakit Kepala dengan Cepat dan Aman

Nakita.id – Sakit kepala yang tiba-tiba menyerang memang sungguh menyiksa.

Meski begitu, jangan buru-buru menggunakan obat untuk mengatasinya, Moms.

Mengutip dari goodhousekeeping.com, seorang ahli saraf dan direktur Divisi Sakit Kepala di NYU Langone Health di New York City, Lawrence Newman, MD pun memberikan penjelasannya.

"Hanya karena itu tidak memerlukan resep, bukan berarti itu butuh obat. Ini dapat menginduksi sesuatu yang disebut obat sakit kepala berlebihan.

Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan Hal Ini pada Sayur Bayam Jika Tak Mau Alami Keracunan yang Bisa Sebabkan Sesak Napas hingga Sakit Kepala

Dimana terlalu banyak obat justru menyebabkan sakit kepala lebih sering dan membuat pasien kebal terhadap perawatan lain," jelas Newman.

Kendati demikian, ada lo beberapa cara mengatasi sakit kepala tanpa obat, antara lain:

1. Makan teratur

Pola makan yang teratur dari terbitnya matahari hingga terbenam disebut-sebut mampu membantu mencegah sakit kepala.

Tidak hanya teratur, usahakan pula untuk makan tepat waktu ya, Moms.

Baca Juga: Rasakan Sakit Kepala Lebih Sering Selama Pandemi? Hati-hati Bisa Jadi Terinfeksi Virus Covid-19, Ketahui Bedanya dengan Migrain Biasa