Tak Diketahui Orang Banyak Ternyata Teh Timi Mampu Obati Masalah Pencernaan, Sulit Tidur, hingga Batuk

Nakita.id - Apakah Moms mempunyai masalah pencernaan atau ingin tidur lebih nyenyak hingga merasa masuk angin?

Tak perlu khawatir, ada teh timi yang bermanfaat menyembuhkan segala gangguan kesehatan.

Mungkin teh timi masih terdengar asing di telinga Moms, ini terbuat dari daun thyme.

Baca Juga: Tak Hanya Mampu Hangatkan Tubuh, Minum Teh Serai Setiap Hari akan Buat Tubuh Rasakan Manfaat Ini

"Daun thyme berasal dari Eropa Selatan dan negara-negara yang berbatasan dengan Mediterania.

Tetapi sekarang dianggap sebagai ramuan umum yang dapat ditemukan di sebagian besar toko kelontong dan pasar petani bersama rosemary, oregano, daun salam, dan sage," ucap Serena Poon, CN, CHC, CHN, seorang ahli gizi.

Meskipun variasi daun thyme punya rasa masing-masing, mereka memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Baca Juga: Niat Icipi Teh Ketumbar Cuma Ingin Hilangkan Anyang-anyangan, Ibu-ibu Ini Kaget Pamerkan Perubahan Menakjubkan pada Tubuhnya Padahal Hanya 3 Hari Minum

Hal ini karena daun thyme mengandung antioksidan dan vitamin penambah kekebalan tubuh.

Punya kandungan yang baik untuk tubuh

Orang-orang telah minum teh timi sejak jauh sebelum zaman matcha latte.

Mereka mengonsumsi teh timi karena senyawa-senyawa dalam secangkir teh itu membantu melindungi tubuh dari kuman.

"Dahulu orang mengonsumsi teh timi karena sifat antibakteri, antijamur, dan antimikrobanya yang kuat," kata Poon.

Baca Juga: Wanita Ini Gunakan Air Garam dan Rebusan Teh Hijau untuk Merawat Miss V, Dokter Ungkap Fakta dan Manfaatnya

Tinggi antioksidan 

Kita semua tahu bahwa antioksidan sangat baik untuk kesehatan tubuh dan teh timi memilikinya.

"Thyme mengandung antioksidan dan polifenol atau lebih dikenal sebagai bioflavonoid, termasuk lutein, zeaxanthin, dan naringenin," ucap Felice Gersh, MD, OB/GYN.

Senyawa ini membantu melawan radikal bebas yang diproduksi oleh tubuh yang berkontribusi pada penuaan dan penyakit.

Mengandung senyawa yang menenangkan sistem saraf

Apakah Moms merasa cemas? Secangkir teh timi mungkin bisa membantu menenangkan.

"Thyme membantu menghasilkan efek menenangkan pada sistem neurologis karena senyawa yang dikandungnya disebut carvacrol," kata Dr. Gersh.

Tambahkan teh timi ke rutinitas pra-tidur Moms atau minum di kantor pada saat-saat stres.

Baca Juga: Tak Hanya Bikin Tubuh Rileks, Rutin Minum Teh Kayu Manis Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan dalam Waktu Singkat, Intip Cara Buatnya

Kaya akan vitamin dan mineral

Tak hanya mengandung antioksidan, daun thyme kaya akan vitamin dan mineral.

Poon mengatakan daun thyme segar mengandung vitamin A dan C, copper, serat, zat besi, dan mangan.

Vitamin A dan C membantu meningkatkan kekuatan tubuh Moms melawan infeksi.

"Thyme mendukung sistem kekebalan dalam menangani patogen virus yang menyebabkan infeksi seperti mononukleosis, flu, herpes zoster, HPV, herpes genital atau oral, hepatitis, dan lainnya," kata Dr. Gersh.

Mengobati batuk

Jika Moms memiliki tenggorokan gatal, cobalah meminum teh timi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa daun thyme dikombinasikan dengan daun ivy dapat membantu meringankan batuk dan gejala bronkitis akut lainnya.