Jadi Minuman Tradisional, Rutin Minum Jamu Kunyit Asam Bisa Menurunkan Risiko Diabetes hingga Meningkatkan Fungsi Otak

Jadi Minuman Tradisional, Rutin Minum Jamu Kunyit Asam Bisa Menurunkan Risiko Diabetes hingga Meningkatkan Fungsi Otak

Nakita.id - Pasti Moms tak asing dengan jamu kunyit asam ya.

Minum jamu kunyit asam ternyata memiliki segudang manfaat, termasuk bisa menurunkan risiko diabetes.

Melansir dari Kompas.com, berikut manfaat minum jamu kunyit asam bagi kesehatan.

Baca Juga: Tak Hanya Segar, Rutin Mengonsumsi Kunyit Asam dapat Menurunkan Berat Badan Lo Moms!

1. Mengatur gula darah

Penderita diabetes tentu punya kewajiban untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh mereka.

Sejak dulu, jamu kunyit asam kerap direkomendasikan bagi penderita diabetes.

2. Mencegah risiko kanker

Hebatnya, curcumin dalam kunyit juga punya khasiat untuk mencegah risiko kanker.

Sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin dapat mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat mutasi sel dan kanker.

Baca Juga: Dikenal Sebagai Obat Herbal, Siapa Sangka Kunyit Malah Jadi Bumerang Nomor 1 bagi Tubuh Jika Dikonsumsi Rutin Tiap Hari

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Minum jamu kunyit asam secara teratur juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan, anti-peradangan, dan antibakteri di dalamnya.

Selain itu, curcumin dalam jamu kunyit asam juga bisa menjadi modulator kekebalan tubuh untuk melawan kanker.

Baca Juga: Jangan Panik! Hanya dengan Konsumsi Makanan Ini Moms Bisa Ringankan Gejala Keracunan Makanan yang Menyiksa

4. Menekan risiko komplikasi jantung

Masih karena fungsinya sebagai antioksidan dan anti-peradangan, curcumin sangat bermanfaat bagi penderita sakit jantung.

Dalam sebuah penelitian tahun 2012, penderita jantung yang mengonsumsi 4 gram curcumin setiap hari setelah operasi bypass jantung bisa menekan risiko komplikasi hingga 17%.

5. Meningkatkan fungsi otak

Menurunnya fungsi otak dapat menyebabkan masalah seperti depresi atau Alzheimer.

Menariknya, curcumin dalam jamu kunyit asam dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor (BDNF) sehingga fungsi otak meningkat dan tidak rentan terkena penyakit otak.

Baca Juga: Pola Makan Tak Sehat Sejak Muda Tingkatkan Risiko Alzheimer, Cegah dengan Campurkan Rempah-rempah Ini dalam Masakan

6. Meredakan nyeri haid

Selain obat pelancar haid, ternyata manfaat minum jamu kunyit asam adalah meredakan nyeri akibat “tamu bulanan” ini.

Lagi-lagi, kandungan curcumin dalam jamu kunyit asam dapat mengurangi produksi hormon pemicu peradangan dan rasa nyeri yaitu prostaglandin.

Tak hanya itu, asam jawa dalam jamu kunyit asam juga dapat berpengaruh terhadap sistem saraf serta otak.

Dengan demikian, otak bisa mengirim sinyal ke tubuh agar kontraksi rahim bisa mereda dan nyeri haid berkurang.

Baca Juga: Minum Susu Kunyit Jadi Cara Alami Atasi Nyeri Haid Tanpa Obat, Begini Cara Membuatnya

7. Menurunkan berat badan

Bagi mereka yang ingin mencapai berat badan ideal, jamu kunyit asam bisa jadi alternatif minuman yang sehat.

Manfaat kunir asem bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi respon peradangan pada sel tubuh.

Dengan terjaganya kadar gula darah serta kolesterol, maka dapat menghindari kenaikan berat badan drastis. Risiko mengalami obesitas juga dapat ditekan.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Kunir Asem, Jamu yang Bisa Cegah Depresi")