Sudah Melegenda Sejak Zaman Cina Kuno, Minum Segelas Air Hangat Sebelum Sarapan Mampu Kurangi Nyeri Haid dan Punya Manfaat Lainnya Bagi Tubuh

Nakita.id - Dikenal manjur sejak zaman Cina kuno, minum air putih hangat sebelum sarapan dapat membantu kurangi nyeri haid.

Bahkan tak hanya kurangi rasa sakit akibat nyeri haid, tetapi juga punya manfaat atasi masalah kesehatan lainnya.

Diet juga jadi salah satu alasan mengapa seseorang memilih untuk rutin minum air putih hangat sebelum sarapan.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Minum Air Hangat Diam-diam Simpan Segudang Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Bahkan Mental

Sudahkah mengonsumsi air hangat pagi ini? bila belum, yuk konsumsi air hangat sebelum menjalani aktivitas harian.

Bukan tanpa sebab, kebiasaan mengonsumsi air hangat ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

Baca Juga: Dipercaya Mampu Turunkan Berat Badan, Minum Air Hangat Dicampur Perasan Lemon di Pagi Hari Ternyata Bisa Sebabkan Risiko Berbahaya Ini

Menurut pengobatan Cina kuno dan budaya India, memulai hari dengan segelas air panas membantu memulai sistem pencernaan dan menyediakan berbagai manfaat kesehatan.

Namun, hindarkan air hingga suhu maksimum 48 derajat celcius untuk menghindari kerusakan sel epitel di mulut dan tenggorokan.

Sebaiknya mengonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat celcius.