Nakita.id - Tidak hanya menyegarkan, air kelapa ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun, masih banyak orang yang tidak mengetahui waktu yang tepat untuk menikmati minuman bercita rasa manis dan menyegarkan itu.
Para pakar kesehatan sepakat jika air kelapa punya banyak khasiat untuk tubuh.
Air kelapa mengandung natrium yang baik untuk menjaga keseimbangan garam di dalam tubuh.
Tak hanya sampai disitu, air kelapa juga memiliki kalori yang lebih rendah, serta kalium yang lebih tinggi dibandingkan minuman olahraga.
Baca Juga: Coba Tambahkan Air Kelapa pada Masakan, Rasakan Sensasi Lezatnya yang Bakal Bikin Ketagihan
Bahkan, kandungan gula dalam air kelapa jauh lebih rendah daripada minuman olahraga, soda, dan jus buah lainnya.
Minuman ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk orang dewasa maupun anak-anak yang menyukai minuman dengan komposisi yang tidak terlalu manis.