Diamkan Semalam dan Minum Saat Bangun Tidur, Manfaat Air Rendaman Kangkung Ampuh Mencegah Risiko Penyakit yang Mengancam Nyawa Ini
Nakita.id - Sayuran yang kerap ditumis ini sering jadi menu favorit, tapi Moms juga wajib tahu manfaat air rendaman kangkung.
Jadi, mulai sekarang tidak perlu repot mengolah kangkung menjadi menu makanan.
Moms cukup membuat air rendaman kangkung laiknya infused water yang kerap diandalkan sebagai detoks.
Baca Juga: Cegah Diabetes dan Kanker, Ini Aneka Manfaat Kangkung, Ternyata Luar Biasa!
Yang perlu disiapkan hanya beberapa helai kangkung yang sudah dicuci bersih dengan air mengalir kemudian direndam selama semalam.
Keesokan harinya, Moms bisa langsung mengonsumsi air rendaman kangkung.
Tidak hanya kesegaran yang akan dirasakan tubuh, sederet manfaat lain dari air rendaman kangkung juga bakal didapat.
Baca Juga: Kangkung, Terkesan Ndeso Tapi Manfaatnya Dahsyat
Berikut Nakita.id rangkum beberapa manfaat dari kangkung yang belum banyak diketahui:
- Mengobati sakit kepala
- Mengobati mimisan
- Meredakan nyeri haid
- Menurunkan kolesterol
- Melancarkan pencernaan
- Mencegah risiko penyakit jantung, kanker, hingga diabetes.
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Menyembuhkan penyakit kulit
Lantas, apa ya yang membuat air rendaman kangkung memiliki segudang manfaat kesehatan?
Kangkung kaya akan vitamin dan mineral, vitamin A dalam kangkung berperan untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan penglihatan.
Baca Juga: Menggoda Selera! Yuk Moms Buat Sendiri Menu Sedap Plecing Kangkung
Selain itu, kangkung jadi sumber utama mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalsium yang bisa menunjang kesehatan tulang serta gigi.
Terlebih lagi kangkung sangat kaya akan elektrolit, serat, dan antioksidan alami yang membuatnya disebut sebagai tanaman obat yang mujarab.