Nakita.id – Aktris Donita kini tengah menikmati masa kandungan anak keduanya yang sudah memasuki usia 8 bulan.
Meskipun kini perutnya terlihat semakin besar dan berat badannya naik 18,5 kg, tetapi perempuan asli Bandung tersebut justru terlihat semakin cantik dan dewasa.
BACA JUGA: 7 Diet Paling Populer dan Efektif Selama 2017 yang Perlu Moms Coba
Ternyata selama kehamilan, Donita mengaku pernah melakukan diet selama beberapa bulan.
Hal ini disampaikan oleh istri Adi Nugroho ini melalui akun instagramnya @donitabhubiy.
“Selamat pagi dr si bohay.. Walau udah naik 18,5 kg, tak menyurutkan semangatku untuk makan.. (dietnya udah cukup beberapa bulan kemaren aja) hahaha.. kira-kira ada masukan ga enaknya masak n makan apa yah??” tulis Donita dalam salah satu unggahan di instagramnya.
Lalu amankah seseorang yang sedang hamil tua seperti Donita melakukan diet saat masa kehamilan?
Nah Moms, kehamilan memang kerap berdampak pada kenaikan berat badan.
The Centers for Disease Control and Prevention di Amerika memperkirakan 47% perempuan mengalami kenaikan berat badan tidak normal selama kehamilan.
Oleh karena itu banyak ibu hamil yang melakukan diet dengan cara membatasi kalori serta tetap melakukan olah raga.
Padahal seperti yang diketahui, ketika hamil seorang perempuan menghadapi risiko yang lebih tinggi pada kerusakan tulang dan otot, kekurangan vitamin dan mineral, hingga mengalami kelelahan.
Jika seorang ibu hamil tidak cukup makan dan justru berolahraga ekstrim, janin dalam kandungan sangat beresiko mengalami perlambatan pertumbuhan.