Sering Dimakan, Terungkap Nutrisi yang Bisa Moms Dapatkan Jika Hanya Makan Nasi dengan Tempe, Sehatkah?

Nakita.id - Nasi dengan tempe menjadi salah satu menu makanan yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia ya, Moms.

Apakah Moms dan Dads juga suka makan nasi dengan tempe?

Jangan sepelekan, meski hanya makan nasi dengan tempe, keduanya memiliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Simak penjelasan mengapa makan nasi dengan tempe bisa bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Tips Menyimpan Tempe Agar Tidak Mudah Busuk dan Tetap Nikmat Meski Sudah Berhari-hari

1. Protein

Melansir dari Intisari Online, kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur. Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi. Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

2. Karbohidrat

Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia. Tahukah kamu? Tempe juga mengandung karbohidrat.

Baca Juga: Dijual Murah Meriah, Ternyata Hal Tak Terduga Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Mengonsumsi Tempe Goreng Setiap Hari