Meski Perut Terasa Lapar, Sebaiknya Hindari Makanan dan Minuman Ini Setelah Berolahraga
Nakita.id - Ketahui beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari setelah olahraga.
Biasanya setelah berolahraga perut akan terasa lapar ya Moms, sehingga kita ingin konsumsi suatu makanan.
Namun jangan khawatir Moms, karena itu merupakan hal yang wajar.
Walau begitu, ternyata ada makanan yang perlu Moms hindari usai berolahraga.
Melansir dari lifehack.org, berikut diantaranya Moms:
1. Makanan dan minuman manis
Minuman bersoda atau minuman manis salah satu yang harus Moms hindari setelah berolahraga.
Sebab, gula dapat memperlambat metabolisme tubuh sehingga membuat Moms sulit untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan ramping.