Pada beberapa orang memilih pasta sebagai menu makan siangnya.
Padahal dalam satu mangkuk pasta mengandung banyak kalori dan membuat Moms atau Dads mengantuk.
Pasta membuat kita mengantuk karena kandungan karbohidratnya sehingga menaikan kadar gula darah dan insulin.
Hal ini berlaku juga ketika kita makan roti, pastry, muffin, dan makanan siap saji.
Baca Juga: Makan Siang Sehat Penyebab Kegemukan, Hanya Jika Moms Lakukan Kebiasaan Ini, Hindari Yuk!
Makanan sisa semalam
Pasti di antara kita pernah memakan makanan sisa semalam karena sayang jika dibuang.
Namun tahukah Moms saus yang terkandung dalam masakan semalam mengandung banyak gula dan mikroorganisme atau bakteri.
Selain itu makanan sisa semalam tidak memiliki nutrisi untuk menunjang kegiatan Moms atau Dads sehari-hari.