3. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam membantu memecah lendir di tenggorokan.
Itu juga bisa membunuh bakteri dan meredakan perasaan tidak nyaman di tenggorokan.
Caranya cukup mudah, yakni dengan mencampurkan 1/2 sendok garam dengan segelas air.
Kumur-kumur selama 30-60 detik lalu buang airnya.
Baca Juga: Cegah Kerutan, Perawatan dengan Bahan Alami Satu Ini Jadi Rahasia Awet Muda yang Ampuh
Ulangi prosesnya jika hal ini dibutuhkan.
4. Konsumsi jeruk nipis madu
Konsumsi jeruk nipis dengan madu juga bisa menjadi solusi menghilangkan lendir di tenggorokan.
Caranya bisa dengan menambahkan madu ke segelas air jeruk nipis hangat.
Atau menambahkan jeruk nipis dan madu ke dalam seduhan teh panas.
Rasa asam pada jeruk nipis sangat bagus untuk mengurai lendir, dan madu bisa meringankan nyeri pada tenggorokan.