Nakita.id - Setiap orang pasti menginginkan bekas jerawat hilang dan kembali memiliki kulit bersih seperti sedia kala.
Selain merawat bekas jerawat dengan skin care, pola makan sehari-hari dapat membantu memulihkan wajah Moms.
Pola makan sehari-hari dapat menyembuhkan bekas luka karena mereka membantu tubuh untuk memproduksi kolagen.
Jika tubuh memproduksi kolagen terlalu sedikit maka luka akan muncul ke permukaan.
Oleh karena itu pola makan yang sehat dapat membantu Moms menyembuhkan bekas luka karena jerawat dan lainnya.
Berikut daftar makanan yang mampu membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Baca Juga: Lagi Jerawatan Parah? Sebaiknya Hindari Sejumlah Makanan Ini Jika Ingin Wajah Kembali Mulus
1. Labu
Buah yang muncul di dongeng Cinderella ini ternyata mampu membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Mengapa? Karena labu mengandung niacin, folat, vitamin A dan B, dan zinc yang baik untuk tubuh Moms.
Niacin dan folat meningkatkan sirkulasi darah sehingga meningkatkan pembaruan sel dan menyembuhkan jerawat.
Sementara biji labu mengandung zinc, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta memulihkan kulit.
Terakhir tapi bukan yang akhir, kandungan vitamin A pada labu meminimalisir luka karena jerawat.
2. Kale
Sayur hijau ini kaya akan vitamin C dan K serta sumber utama mineral yaitu tembaga dan zat besi.
Vitamin dan mineral serta antioksidan yang terkandung dalam kale mengurangi hyperpigmentation.
Selain itu membantu mengembalikan skin tone Moms dan kandungan vitamin K bekerja mengurangi dark spot pada kulit wajah.
Sedangkan zat besi mempercepat proses penyembuhan bekas jerawat dan sejenisnya.
Baca Juga: Nana Mirdad Doyan Banget Konsumsi Sayur Kale, Ternyata Ini Segudang Manfaatnya yang Tak Terduga!
3. Lemon
Bukan rahasia lagi kalau lemon tidak hanya bekerja pada jerawat tetapi juga membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Hal ini karena lemon mengandung astringent yang membantu mengencangkan kulit kendur dan melawan noda.
Sedangkan kulit lemon mengandung flavonoid yang mampu menjaga dan efek anticarcinogenic pada kulit.
Memulai hari Moms dengan meminum segelas air hangat dengan jus lemon atau menggunakannya sebagai saus salad dapat membantu mendapatkan kulit yang sehat dan bercahaya.
Baca Juga: Hanya dengan Bumbu Dapur Satu Ini Bekas Jerawat di Wajah Bisa Hilang dalam Sekejap
4. Ubi
Umbi-umbian ini biasa kita santap hangat usai direbus dan tambah nikmat jika di makan ketika hari hujan.
Ubi mengandung retinol dan beta karoten sehingga membantu menyembuhkan bekas jerawat.
Tubuh kita mengubah beta karoten menjadi vitamin A. Ini bekerja sebagai penjaga melawan perubahan warna, peradangan, dan pori-pori yang tersumbat, seringkali disebabkan oleh radikal bebas.
Sedangkan retinol adalah bahan utama dalam banyak produk kecantikan karena melawan hiperpigmentasi, jerawat, garis halus, dan jaringan parut.
Alih-alih membeli krim mahal, Moms bisa menikmati retinol asli dengan menambahkan ubi ke dalam makanan.
Nah itu tadi daftar makanan yang membantu menyembuhkan bekas jerawat Moms jika rutin dikonsumsi sehari-hari.
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu Kalau Daun Ubi Bisa Dimakan, Khasiatnya Luar Biasa!