Terapi Jeruk Nipis Disebut Bisa Turunkan Risiko Berbagai Penyakit, Tapi Waspadalah dengan Efek Sampingnya

Nakita.id - Terapi jeruk nipis juga bisa mendatangkan banyak khasiat untuk kesehatan, Moms.

Terapi jeruk nipis disebut bisa membantu meningkatkan kekebalan, mengurangi risiko penyakit jantung, mencegah batu ginjal, membantu penyerapan zat besi, dan meningkatkan kesehatan kulit.

Pasalnya, dalam jeruk nipis kaya akan serat dan nutrisi yang baik untuk kesehatan.

Berikut khasiat jika lakukan terapi jeruk nipis dengan, dilansir dari Healthline.

Baca Juga: Hasilnya Tak Terduga, Lakukan Terapi Jeruk Nipis untuk Kecantikan Ternyata Bisa Cegah Jerawat hingga Penuaan Dini

1. Dapat menurunkan risiko kanker tertentu

Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan sel yang tidak normal.

Buah jeruk memiliki senyawa yang telah dikaitkan dengan menurunkan risiko kanker tertentu.

Secara khusus, flavonoid dalam jeruk nipis yang bertindak sebagai antioksidan dapat membantu menghentikan ekspresi gen yang mendorong perkembangan kanker.

Baca Juga: Bukan Cuma Ampuh Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis yang Tak Terduga dari Kepala hingga Ujung Kaki Buat Moms

2. Dapat mencegah batu ginjal

Batu ginjal adalah kristal mineral kecil yang seringkali menyakitkan untuk dikeluarkan.

Mereka dapat terbentuk di dalam ginjal ketika urine sangat pekat atau ketika memiliki kadar mineral pembentuk batu yang tinggi, seperti kalsium, dalam urine.

Buah jeruk seperti jeruk nipis mengandung asam sitrat tinggi, yang dapat mencegah batu ginjal dengan meningkatkan kadar sitrat dan mengikat mineral pembentuk batu dalam urine.

Satu studi menemukan bahwa orang yang makan lebih banyak buah jeruk memiliki risiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.

Baca Juga: Kelebihannya Tak Habis Dibahas, Ada Lagi Manfaat Jeruk Nipis yang Tak Terduga untuk Mengatasi Masalah Dapur Moms

3. Dapat mengurangi risiko penyakit jantung

Penelitian menunjukkan bahwa jeruk nipis dapat mengurangi beberapa faktor risiko penyakit jantung.

Sebagai permulaan, jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, vitamin C dapat melindungi dari aterosklerosis - penyakit di mana plak menumpuk di arteri, membuatnya terlalu sempit.

Sebuah penelitian pada hewan menemukan bahwa memberi makan kelinci dengan kulit jeruk nipis dan jus membantu memperlambat perkembangan aterosklerosis.

Baca Juga: Murah Meriah dan Tidak Ribet, Begini Cara Hilangkan Lendir di Tenggorokan dengan Jeruk Nipis

Efek samping

Meski kaya akan manfaat, terapi jeruk nipis mungkin memberikan efek samping pada orang tertentu.

Jeruk nipis umumnya aman dikonsumsi dengan sedikit atau tanpa efek samping.

Jika Moms alergi terhadap buah jeruk, hindari jeruk nipis karena dapat menyebabkan gejala alergi makanan, seperti bengkak, gatal-gatal, dan kesulitan bernapas. Jika ini terjadi, segera dapatkan bantuan medis.

Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami refluks asam karena makan jeruk nipis atau minum jus karena keasamannya.

Baca Juga: Caranya Mudah, Terapi Jeruk Nipis Kehamilan Ampuh Diandalkan untuk Pasangan yang Ingin Cepat Punya Momongan

Gejala pencernaan lainnya mungkin terjadi termasuk mulas, mual, muntah, dan kesulitan menelan.

Jeruk nipis sangat asam dan paling baik dinikmati dalam jumlah sedang.

Makan banyak jeruk nipis dapat meningkatkan risiko gigi berlubang, karena asam dalam jeruk nipis dan buah jeruk lainnya dapat mengikis enamel gigi.

Untuk melindungi gigi, pastikan untuk berkumur dengan air biasa setelah makan jeruk nipis atau minum jus.

Dalam beberapa kasus, mengoleskan jeruk nipis langsung ke kulit dapat membuatnya lebih sensitif terhadap sinar UV matahari dan menyebabkan peradangan.

Ini dikenal sebagai phytophotodermatitis.

---

Masyarakat dapat turut serta dalam upacara secara daring dengan mendaftarkan diri terlebih dahulu melalui alamat https://pandangistana.setneg.go.id yang mulai dibuka pada Senin, 10 Agustus 2020 pukul 17.08.45 WIB