Nakita.id – Benarkah bila Moms yang sedang hamil mengonsumsi sembilan butir telur bisa membuat Si Kecil dalam kandungan makin cerdas?
Dilansir dari Dailymail, menurut saran penelitian terbaru, perempuan hamil yang makan sampai sembilan telur sehari memiliki bayi dengan IQ lebih tinggi.
Telur mengandung sejumlah kolin tinggi, yang meningkatkan ingatan dan kemampuan bayi untuk memproses informasi, Moms.
Namun, sembilan adalah jumlah yang sangat tinggi untuk makan dalam sehari, dan itu terkait dengan kolesterol tinggi yang bisa mematikan.
Berikut penjelasannya.
BACA JUGA: Wow! Marissa Nasution Umumkan Kehamilannya, Bukan Hanya 1 Tapi 2
Para ahli menyarankan 480mg nutrisi setiap hari pada ibu hamil, Moms.
Penelitian tersebut menunjukkan hampir dua kali lipat jumlah nutrisi tersebut atau setara dengan 930mg diperlukan untuk hasil yang optimal.
Namun, para periset memperingatkan banyak perempuan hamil bahkan gagal mengonsumsi asupan kolin yang dianjurkan.
Hal tersebut mungkin disebabkan oleh reputasi telur karena menyebabkan kadar kolesterol meningkat, juga ibu hamil yang mengonsumsinya telur kurang matang.
Telur mengandung kolin yang juga ditemukan pada daging merah, ikan, unggas, kacang polong dan kacang-kacangan.