Nakita.id - Jika Moms termasuk yang terbiasa minum kopi atau teh setiap hari, tentu ini bisa jadi pertanda bahwa kita bisa saja sudah kecanduan kafein.
Padahal terlalu sering minum kopi atau teh yang mengandung kafein tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Kafein bekerja sebagai stimulan dan tentu saja bisa bikin ketagihan.
Meskipun kafein dalam dosis sedang bermanfaat, namun dalam jumlah besar justru kafein sanggup memicu berbagai masalah kesehatan.
Kebanyakan kafein bisa memperbesar risiko hipertensi, membuat liver jadi terlalu sibuk menyaring racun-racun lain serta memicu kerusakan gigi, kelemahan tulang, gelisah, sakit kepala, gangguan tidur, dan dehidrasi.
Bahkan kebiasaan kopi Moms mungkin akan mempengaruhi kualitas tidur, sehingga kita mungkin ingin beralih ke alternatif minuman yang lain. Cobalah beberapa cara mengurangi kopi berikut ini: