Rutin Minum Air Rendaman Ketumbar Selama 7 Hari, Jangan Kaget Bila Tubuh akan Alami Perubahan Ini

Nakita.id - Selain jadi bumbu dapur, rupanya air rendaman ketumbar juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Meskipun kadang manfaatnya diabaikan karena dirasa aneh, ternyata khasiat air rendaman ketumbar terbukti di berbagai situasi.

Air rendaman ketumbar memang terbilang masih jarang dikonsumsi banyak orang untuk mengatasi masalah kesehatan.

Baca Juga: Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar Untuk Mengobati Radang Sendiri, Apakah Bisa?

Padahal, ketumbar memiliki nutrisi penting seperti potasium, zat besi, vitamin A, C dan K, asam folat, magnesium, dan kalsium.

Kandungan tersebut dipercaya mampu meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.

Lalu bagaimana caranya agar mendapatkan tubuh sehat dengan mengonsumsi air rendaman ketumbar?

Cara membuat ramuan air rendaman ketumbar pun tergolong mudah lho, Moms.

Cukup dengan menyiapkan 10 gram ketumbar dan satu gelas air mineral, Moms sudah mendapat khasiat luar biasanya.

Masukkan 10 gram ketumbar ke dalam air mineral, rendam kurang lebih satu malam.

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Minum Air Rendaman Ketumbar Bisa Beri Efek Buruk Ini Jika Dikonsumsi oleh Orang Tertentu Secara Berlebihan

Keesokan paginya, konsumsi air rendaman ketumbar yang sudah direndam semalaman saat perut kosong.

Air rendaman ketumbar sebaiknya dikonsumsi rutin selama 7 hari setiap hari.

Dengan rutin mengonsumsi setiap pagi, maka Moms akan dapatkan manfaat ini.

Mengutip dari NDTV, rutin minum air rendaman ketumbar membuat tubuh mengalami perubahan berikut.

1. Mengatasi radang sendi dan rematik

Karena kandungan asam linoleat dan cineolenya, ketumbar mampu menjadi obat bagi radang sendi dan pembengkakan sendi karena rematik dan radang sendi.

2. Diabetes

Biji ketumbar juga direkomendasikan bagi pemilik diabates sebagai antidiabetes.

Baca Juga: Kecil Tapi Besar Manfaatnya, Bahan Dapur Favorit Sejuta Umat Ini Ternyata Ampuh Atasi Masalah Rambut Rontok dan Berketombe

Mengutip dari Boldsky yang melansir dari Macrobiotic Health Coach and Nutritionist Shilpa Arora, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin, mengendalikan diabetes lebih lanjut.

Biji ketumbar mampu mengatur kadar gula darah secara efektif sehingga mampu mencegah dan menyembuhkan diabetes.

3. Mencegah dan mengobati osteoporosis

Selain itu, minum ari rendaman ketumbar secara rutin juga mampu mencegah hingga mengobati osteporosis.

Kandungan yang ada di dalam kerumbar mengandung antioksidan, seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten, bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan mengenai persendian.

4. Mengobati permasalahan mata

Menurut berbagai penelitian, mengonsumsi air rendaman ketumbar secara rutin efektif untuk mengobati mata merah dan masalah mata lainnya, terutama infeksi pada mata.

Baca Juga: Ketahui Beda Ketumbar dan Merica dari Manfaatnya, Ternyata Lada Miliki Banyak Manfaat untuk Tubuh yang Sering Kali Terlewatkan

Gunakan air rendaman ketumbar untuk mengompres mata setiap akan tidur.

5. Keputihan

Yang paling penting bagi perempuan, air rendaman ketumbar mampu mengatasi keputihan.

Dengan mengonsumsi air rendaman ketumbar secara rutin selama seminggu, keputihan akan segera berakhir.