Nakita.id - Cara diet menggunakan yogurt bisa jadi pilihan bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan.
Selain menurunkan berat badan, cara diet menggunakan yogurt mampu mencegah obesitas.
Lantas, bagaimana cara diet menggunakan yogurt tersebut? Simak penjelasannya di bawah ini.
Yogurt adalah produk susu yang dibuat melalui proses fermentasi. Melansir Medical News Today, yogurt mengandung protein, kalsium, dan dapat menambah jumlah bakteri baik di usus.
Dengan kandungan nutrisinya, manfaat yogurt untuk kesehatan yakni menjaga tulang dan gigi tetap sehat, serta mencegah masalah pencernaan.
Selain itu, sejumlah yogurt dapat menjadi sumber protein yang baik bagi orang yang sedang melakukan diet sehat.