Sebab pada tiram diketahui kaya akan seng yang baik untuk pria dalam memproduksi sperma.
Cukup berikan kisaran 50 gram tiram setiap harinya, jika tidak Moms bisa mengganti dengan labu, lobster, maupun kerang.
Baca Juga: Hati-hati Pria Kurang Tidur Berisiko Tinggi Alami Kemandulan dan Mempengaruhi Kualitas Sperma
2. Gingseng
Bahan alami satu ini sudah dipercaya sejak lama yang direkomendasikan dan baik untuk pria.
Gingseng dipercaya mampu meningkatkan kadar testosteron dan memperlancar aliran darah pada organ vital pria.
Bahkan gingseng disebut sebagai pencegah disfungsi ereksi.
Moms bisa mengolah gingseng menjadi teh untuk dikonsumsi setiap hari.
3. Brokoli
Dads yang kekurangan vitamin A dapat berpengaruh pada rendahnya kesuburan bahkan memperlambat proses pembuatan sperma.
Moms bisa coba manfaatkan brokoli sebagai sumber vitamin A untuk Dads.