Tak hanya itu, kepiting disebut juga dapat membantu atasi depresi selama kehamilan.
Yang perlu Moms perhatikan saat mengonsumsi kepiting atau sejenis makanan lainnya adalah:
- Pengolahan
Jangan sekali-kali makan hasil laut dalam keadaan mentah, sebab kemungkinan besar mengandung parasit atau bakteri.
Apalagi saat hamil Moms miliki sistem kekebalan tubuh yang lebih sulit memerangi bakteri penyebab penyakit.
- Jumlah
Mengonsumsi makanan laut sangat rentan terhadap paparan merkuri yang ikut dikonsumsi.
Takaran aman untuk Moms yang sedang hamil untuk konsumsi makanan laut berkisar 12 ons setiap minggunya.
- Pengolahan yang benar
Sebelum mengonsumsi makanan laut yang berisiko terpapar merkuri pastikan untuk melakukan pengolahan dengan benar.
Pastikan mencuci terlebih dahulu semua peralatan yang digunakan untuk mengolah makanan laut.
Masak olahan laut menjadi benar-benar matang.
Itu tadi mitos tentang makan kepiting saat kehamilan yang masih banyak dipercaya oleh sebagian orang.