Bentuk dan Ukuran Miss V Berubah Setelah Melahirkan? Ini Cara Merapatkan Kembali Organ Intim yang Dianjurkan

Melakukan senam kegel adalah dengan mengontraksikan otot punggung seolah menahan kencing dan melepaskannya.

dr. Andy juga menyarankan agar melakukannya secara rutin dan berkala sesuai dengan tahapan.

"Selagi melakukan senam kegel, bunda juga harus untuk mempertahankan berat badan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan untuk membantu vagina kembali ke ukuran dan kondisi semula setelah melahirkan," jelas dr Andy dikutip dari Kompas.com.

Baca Juga: Miss V Gatal dan Keputihan? Ketahui Faktanya Kalau Celana Dalam Perempuan Jenis Ini Ampuh Melindungi Organ Intim dari Kuman dan Bakteri Berbahaya

Selain senam kegel, ada juga pilihan lain untuk cara merapatkan Miss V setelah melahirkan yaitu.

- Latihan otot panggul

- Menguatkan otot panggul dengan listrik atau Neuromuscular electrical stimulation (NMES).

- Operasi

Sebagai tambahan, Moms bisa konsumsi sederet makanan lezat ini untuk menjaga Miss V atau organ intim.

Baca Juga: Bukan Hanya Baking Soda, Bahan Alami Ini Juga Ampuh Putihkan Kulit Gelap di Sekitar Area Miss V Secara Cepat dan Aman

Moms bisa konsumsi lemon yang kaya antioksidan cegah radikal bebas.

Konsumsi bawang putih dapat mencegah gatal, bau tak sedap dan keputihan pada Miss V.

Alpukat kaya akan vitamin B6 dan potasium yang dapat menjaga dan mencegah kekeringan pada Miss V.

Sebagian dari artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Cara Merapatkan Vagina Setelah Melahirkan Secara Normal