5 Makanan Ini Ampuh Cegah Kebotakan dan Efektif Tingkatkan Pertumbuhan Rambut, Dads Wajib Tahu
Nakita.id - Seiring bertambahnya usia, salah satu keluhan yang umum terjadi yaitu rambut yang mulai menipis.
Tak hanya dialami oleh Moms, namun juga kerap terjadi pada Dads.
Untuk mencegah kebotakan, ada beberapa makanan yang bisa Dads konsumsi.
Makanan ini juga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Melansir timesofindia, berikut 5 makanan yang dapat mencegah kebotakan.
Telur dan produk susu
Biotin (Vitamin B7) diketahui berperan dalam pertumbuhan rambut.
Susu, yogurt, keju, dan produk susu lainnya merupakan sumber biotin.
Juga kaya dengan nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, seperti protein, vitamin B12, zat besi, seng dan asam lemak omega 6.