Nakita.id - Siapa yang tak tergiur dengan perawatan wajah alami yang janjikan kulit bercahaya dan awet muda? Tentu ingin mencoba ya Moms.
Sepertinya bahan alami bawang merah sudah bukan lagi bumbu dapur yang asing untuk dapatkan itu semua.
Diketahui bawang merah mengandung banyak vitamin yang semuanya baik untuk kesehatan kulit, seperti vitamin, A,C, dan K.
Bawang merah juga dipercaya ampuh bantu menghilangkan pigmentasi.
Bahkan cuma dengan modal bawang merah wajah akan senantiasa terlindungi dari sinar UV yang berbahaya.
Menambahkan jus bawang untuk masker wajah akan memberikan perawatan kulit kenyal dan bebas dari jerawat.
Di balik sederet manfaat baik bawang merah untuk kecantikan, rupanya mengunyah bawang merah juga baik untuk kesehatan.
Bahkan disebutkan jika mengunyah adalah cara terbaik untuk mengonsumsi bawang merah.
Berikut ini sederet manfaat baik mengunyah bawang merah untuk kesehatan dikutip dari healthshots.com.
1. Solusi masalah pernapasan
Punya masalah dengan pernapasan? Tak ada salahnya coba kunyah bawang merah.
Bawang merah diketahui miliki peran penting sebagai anti alergen yang menjadi solusi ampuh tangkal masalah pernapasan.
Seperti yang dimuat dalam DARU journal of Pharmaceutical Sciences, bawang merah punya efek relaksasi pada otot trakea yang membantu pasien dengan masalah pernapasan lebih mudah.
Terlebih bawang merah juga miliki kandungan flavonoid.
2. Tingkatkan kesehatan mulut
Meski baunya menyengat, bawang merah ampuh tingkatkan kesehatan mulut.
Sebab pada bawang merah terdapat kandungan vitamin C.
3. Redakan gejala menopause
Bawang merah diketahui juga kaya akan kandungan kalsium di dalamnya.
Berita baiknya kalsium dapat dimanfaatkan untuk membantu redakan gejala pascamenopause.
Moms bisa mengonsumsi bawang merah mentah untuk redakan gejala tersebut.
4. Tingkatkan kekebalan tubuh
Bawang merah diketahui miliki kandungan antioksidan yang dapat membantu perkuat tingkat kekebalan tubuh.
Terlebih bawang merah juga punya sifat anti kanker yang sangat kuat dan baik untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Siapa Sangka Rutin Konsumsi Bawang Merah Mentah Akan Berikan 7 Manfaat Menakjubkan Ini pada Tubuh
5. Menjaga tulang
Kalsium yang tinggi pada bawang merah juga disebut efektif untuk bantu menjaga kesehatan tulang.
Pada satu bawang merah terdapat kurang lebih 25,3 mg kalsium.
Baca Juga: Masalah Rambut Tumbuh Uban Bisa Tuntas Hanya dengan Segenggam Bawang Merah, Begini Triknya!
Dengan rutin konsumsi bawang merah tulang menjadi lebih kuat dan sehat.
Moms bisa menambahkan irisan bawang merah pada menu sarapan salad sayur di pagi hari.
Namun ada beberapa catatan pada kondisi tertentu Moms tidak dianjurkan mengonsumsi bawang merah secara berlebihan.
Seperti diwartakan nakita.id sebelumnya, ini sederet masalah yang dapat muncul akibat konsumsi bawang merah secara berlebihan.
- Dapat sebabkan alergi
- Picu masalah pencernaan
- Melemaskan pembuluh darah
- Sebabkan diare, kram, kembung, dan gas pada perut.