Tak Perlu Diragukan Lagi Manfaat Kunyit untuk Ibu Menyusui, Perhatikan Cara Konsumsinya yang Aman
Nakita.id - Ada banyak manfaat kunyit untuk ibu menyusui yang jarang sekali diperhatikan oleh beberapa ibu.
Seperti diketahui, kunyit punya senyawa yang berkhasiat yaitu kurkumin yang memiliki sifat anti bakterial.
Selain itu ada juga manfaat kunyit untuk ibu menyusui lainnya yang langsung terasa jika kita rutin konsumsinya.
Melansir dari Mother.ly, kunyit bisa membantu kita untuk meningkatkan kekebalan tubuh, di mana menyusui itu akan memakan sangat banyak energi, belum lagi kebiasaan kurang tidur setiap malam untuk menjaga Si Kecil.Kekebalan tubuh yang baik akan memberikan banyak energi positif untuk Moms agar tetap bisa melawan infeksi penyebab sakit saat menyusui.Sehingga produksi ASI dalam tubuh Moms akan tetap lancar untuk Si Kecil.
Berikutnya adalah melawan depresi, setelah melahirkan akan ada banyak faktor yang membuat kita depresi, seperti kurang tidur hingga kecemasan.Kunyit bisa membantu karena meningkatkan fungsi otak, dopamin, dan kadar hormon yang bertindak sebagai antidepresan alami.Ketika Moms terhindar dari stres, maka produksi ASI dan kekebalan tubuh pun semakin meningkat.
Baca Juga: Minum Jus Kunyit dengan Rutin Siapa Sangka Akan Dapatkan 8 Manfaat Ajaib Ini, Simak Cara Buatnya yang MudahSelain itu kunyit juga disebut-sebut bisa meningkatkan laktasi, meski pun belum ada penelitian pastinya, biasanya itu dikarenakan sifat penyembuhan dan perangsangnya.
Nah maka dari itu Moms sudah harus mulai konsumsi kunyit dalam batasan aman untuk menemani selama menyusui.
Ada berbagai macam cara konsumsi kunyit untuk Moms yang sedang menyusui yang dilansir dari Medical News Today, seperti:
- Menaburkan kunyit di atas telur, biji-bijian, atau sayuran matang- Haluskan kunyit menjadi jus atau pun smoothies- Membuat teh kunyit dengan menggunakan satu sendok kunyit halus dengan perasan lemonLalu siram kunyit halus dengan secangkir air mendidih dan pakaikan madu sebagai pemanis alami
Baca Juga: Jangan Asal Kasih, Perhatikan Terlebih Dahulu Hal-hal Berikut Ini Agar Si Kecil Bisa Rasakan Manfaat Kunyit untuk Anak- Mengaduk kunyit dengan sejumput lada hitam, kapulaga, kayu manis, dan jahe ke dalam susu hangatDengan bahan itu Moms akan membuat susu emas atau golden milk- Cara terakhir adalah dengan menambahkan parutan akar kunyit ke dalam panci saat membuat sup atau rebusan sayur
Nah itu dia Moms berbagai manfaat kunyit untuk ibu menyusui dan cara konsumsinya.