Segudang Penyakit Serius Bisa Bersarang di Tubuh, Ketahui Cara Sederhana Mencegah Insomnia Tanpa Harus Ketergantungan Obat Tidur

Obat tidur di pasaran pun tergolong mudah didapatkan dengan harga terjangkau.

Namun, tak ada yang sadar obat tidur justru bisa jadi bumerang.

Dokter keluarga bernama Chou dari Californa AS juga menjelaskan obat tidur tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang karena berdampak pada intoleran.

Baca Juga: Sayangnya Belum Banyak yang Tahu, Minum Seduhan Bunga Lawang Sebelum Tidur Bisa Atasi Masalah Insomnia dalam Lima Menit

Tapi tenang, insomnia bisa diatasi tanpa obat tidur.

Moms bisa menggunakan bahan-bahan dapur untuk mengatasi insomnia.

Berikut beberapa alternatif yang bisa digunakan sebagai pengganti obat tidur melansir dari Web MD:

Baca Juga: Tak Selalu Buruk, Orang dengan Kondisi Ini Malah Disarankan Mandi Malam Hari