Katakan Selamat Tinggal Pada Insomnia, Coba Tekan Bagian Tubuh Ini Beberapa Detik Saja Dijamin dalam 2 Menit Langsung Tidur Pulas

Nakita.id - Susah tidur atau insomnia memang terasa sangat menyiksa ya, Moms.

Apalagi kalau tubuh sudah lelah tetapi mata tak mau terpejam, tambah lagi penderitaan Moms.

Insomnia memang merupakan salah satu gangguan kesehatan yang paling sering kita alami.

Saat terkena insomnia, kita akan susah untuk tidur di malam hari, padahal ada waktu untuk melakukannya.

Baca Juga: Siapa Sangka! Rutin Minum Rendaman Daun Pandan Setiap Hari Dapat Rasakan Perubahan Pada Tubuh Seperti Ini

Insomnia ini bahkan bisa sampai mengganggu kesehatan Moms.

Nah untuk mengatasi insomnia, Nakita.id telah merangkum beberapa trik pijat untuk membantu Moms cepat tidur.

Michele Stevens, seorang ahli refleksi menjelaskan cara melakukan pijatan sendiri dalam beberapa langkah.

Berikut langkah-langkah pijatan kaki untuk membantumu cepat tertidur, seperti melansir dari Bright Side.

PROMOTED CONTENT