Untuk hasil terbaik, ambil 1/2 cangkir makanan penutup ini setidaknya satu jam setelah makan dan hindari mengonsumsi susu, yoghurt, dan ikan selama sekitar empat jam sebelum dan sesudah mengambil makanan penutup.
2. Almond
Dads bisa makan 10 almond mentah dan tidak dimakan untuk sarapan.
Caranya, rendam almond dalam air semalaman, keesokan harinya kupas kulitnya, lalu makan.
Dads juga bisa menyiapkan minuman almond. Siapkan 10 almond mentah, 1 cangkir susu hangat, 1 sendok teh gula alami, sejumput saffron dan sejumput pala.
Cara membuatnya, rendam 10 kacang almond semalaman, paginya kupas kulitnya, lalu tambahkan susu, bersama dengan bahan-bahan lainnya dan aduk rata dalam blender.
3. Bawang putih
Bawang putih dikenal sebagai afrodisiak yang efektif dan salah satu peningkat libido terbaik, tetapi khasiatnya belum diketahui secara umum.