Coba Sarapan dengan 1 dari 5 Makanan Ini, Bisa Jadi Kunci Sukses Wajah Glowing dan Awet Muda

Coba Sarapan dengan 1 dari 5 Makanan Ini, Bisa Jadi Kunci Sukses Wajah Glowing dan Awet Muda

Nakita.id - Wajah glowing dan awet muda merupakan dambaan bagi banyak wanita.

Pun banyak cara dilakukan agar bisa tampil lebih muda dan memiliki wajah glowing hingga usia tua.

Pasalnya seiring bertambah usia, kondisi wajah dan elastisitas kulit akan berkurang.

Itu sebabnya Moms yang memiliki wajah bagus saat remaja, belum tentu akan mendapatkan kondisi wajah yang sama setelah berusia 30 tahun.

Baca Juga: Jika Ingin Terlihat Awet Muda, Hindari Kesalahan Merias Wajah yang Membuat Tampilan Lebih Tua Ini, Nomor 5 Sering Dilakukan!

Apalagi bila kita justru sering terpapar berbagai bentuk polutan sepanjang hari yang membuat kulit cepat berkerut.

Polutan tersebut berasal dari asap kendaraan, asap rokok dan lain sebagainya. 

Selain polutan, akumulasi minyak pada wajah juga membuat kulit mudah terkena infeksi dan penuaan dini. 

Bagi seorang perempuan, penuaan dini ini akan sangat menganggu penampilan.

Namun tenang Moms, mengonsumsi makanan 'anti penuaan' di pagi hari dapat mencegah penuaan kulit ini.

Baca Juga: Baking Soda Ampuh Buat Kulit Awet Muda Tanpa Skincare, Wajah Sehat Biaya Hemat

Selain itu, makanan 'anti penuaan' ini juga sehat, segar dan bergizi untuk dikonsumsi. 

Berikut ini lima makanan anti penuaan yang sangat efektif untuk menjaga wajah tetap awet muda:

1. Anggur

Anggur adalah buah yang kaya akan vitamin C dan vitamin esensial lainnya. 

Selain memperlambat proses penuaan, buah ini membantu menurunkan berat badan dan mengendalikan kadar gula tubuh. 

Buah ini juga membantu dalam mengurangi kadar trigliserida (lemak) dalam tubuh.

Baca Juga: Selamat Tinggal Keriput! Punya Wajah Awet Muda Ternyata Sangat Mudah, Hanya dengan Menghindari 4 Makanan Ini

2. Green Tea

Teh hijau kaya akan antioksidan yang memiliki berbagai manfaat kesehatan. 

Terutama untuk mengatasi penuaan kulit.

Minum 2 cangkir teh hijau sehari akan membantu Moms mendapatkan kulit yang sehat dan awet muda.

Baca Juga: Trik Riasan Wajah untuk Menyamarkan Kerutan dengan Instan, Hanya Gunakan Pelembab hingga Blush On dengan Tepat

3. Buah delima

Delima merupakan buah yang sangat baik dalam menjaga kulit tetap sehat. 

Buah delima atau Pome juga dapat memperlambat proses penuaan DNA tubuh.

Untuk memiliki kulit yang sehat dan bersinar, kita perlu makan buah delima setiap pagi.

Baca Juga: Menggosok Wajah Disebut Bisa Timbulkan Kerutan, Ternyata Bikin Wajah Glowing dan Awet Muda Hanya Lakukan Hal Sederhana Ini

4. Telur

Studi telah membuktikan bahwa mengonsumsi satu telur sehari dapat memiliki manfaat luar biasa pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Telur mengandung lemak seperti lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal yang sangat bermanfaat bagi fungsi tubuh.

Vitamin seperti A, B dan E juga terkandung dalam telur, kandumgan vitamun ini membantu tubuh secara efektif memperlambat proses penuaan.

Baca Juga: Ingin Wajah Awet Muda Meski Usia Sudah 30 Tahun? Cukup Lakukan Cara Alami Ini Keriput Seketika Hilang Tanpa Perlu Operasi!

5. Blueberry

Blueberry kaya akan vitamin dan polifenol yang penting bagi kesehatan. 

Selain memperlambat proses penuaan, blueberry membantu mencegah penyakit kanker dan diabetes.

Nah, itu dia Moms sederet makanan yang akan membuat wajah glowing dan awet muda.

Yuk konsumsi setiap hari saat sarapan!

Baca Juga: Selalu Bikin Gemas Karena Aktif & Cerdas, Anak Sandra Dewi Kepergok Nyemil Superfood Ini Sampai 2 Mangkuk!