Dengan kandungan gizi tersebut, kopi dipercaya memiliki manfaat kesehatan sebagai berikut;1. Menurunkan risiko kankerSayang sekali jika Moms dan Dads melewatkan agenda minum kopi setiap hari.Pasalnya, minum kopi bisa menjadi pencegah penyakit kanker dan penyakit kronis lain.Menurut penelitian, minum tiga sampai lima gelas kopi sehari dapat menurunkan risiko penyakit kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson, demesia, sampai penyakit hati.
Dengan sederet manfaat tersebut, sejumlah ahli menyebut kopi sebagai obat panjang umur alami.Hanya saja perlu kalian ingat, kopi paling menyehatkan adalah kopi hitam yang tidak ditambah krim atau gula.
2. Meningkatkan performa olahragaMinum kopi setiap hari dapat meningkatkan performa olahraga.Hal ini karena kandungan kafein alami dalam kopi dapat meningkatkan kinerja fisik, terutama untuk olahraga jenis aerobik atau ketahanan.