Terlebih, makanan diasap dapat juga menjadi karsinogen atau penyebab kanker.
3. Keju lunak
Moms, ternyata tidak semua keju disarankan untuk dikonsumsi
BACA JUGA : Ingin Anak Perempuan atau Laki-Laki, Dengan Metode Ini Bisa Diwujudkan
Keju lunak yang terbuat dari susu yang tidak dipasteurisasi, seperti fresco brie, feta dan queso, mengandung E. coli, listeria, salmonella atau campylobacter.
Wanita hamil harus makan keju keras, seperti cheddar atau Swiss, atau memastikan kejunya terbuat dari susu pasteurisasi.
4. Daging mentah, kerang mentah, telur mentah
Makanan laut mentah dan daging sapi atau unggas yang tidak dimasak bisa meningkatkan risiko kontaminasi bakteri coliform, salmonella, dan toxoplasmosis.
Berbagai penyakit itu selain menyebabkan keguguran juga berisiko menyebabkan janin cacat.
Telur mentah atau makanan yang mengandung telur mentah, seperti beberapa mayones dan custard, harus dihindari karena berpotensi terkontaminasi salmonella.
Wanita hamil harus memasak semua daging sampai 165 derajat Fahrenheit atau sekitar 75 derajat celsius dan menggunakan telur yang dipasteurisasi.
5. Alkohol
Alkohol harus dihindari selama kehamilan.