Karbohidrat kompleks
Jangan pernah lupakan karbohidrat meskipun masih di pagi hari.
Tetapi daripada Moms memberikan Si Kecil nasi uduk, akan lebih baik kalau Moms memberikannya roti gandum.
Asupan karbohidrat dapat bermanfaat untuk mental dan otot Si Kecil.
Baca Juga: Si Kecil Punya Fobia? Coba Manfaatkan #FamilyQuality Untuk Menghilangkannya Sebelum Menjadi Penyakit
Buah
Selain karbohidrat, Moms juga perlu menyajikan buah-buahan untuk Si Kecil santap sebelum sarapan.
Atau buah juga bisa dijadikan makanan pelengkap kalau Moms memberikannya oatmeal sebagai karbohidrat kompleksnya.
Moms bisa memberikan buah apel, pisang, atau berries sebagai sumber energi Si Kecil di pagi hari.