Nakita.id – Tertawa adalah penangkal stres, sakit, dan masalah.
Humor selalu dapat meringankan beban Moms dan membuat tetap teguh serta fokus.
Tertawa juga membantu melepaskan kemarahan dan membuat Moms menjadi lebih pemaaf.
Tidak ada yang lebih cepat mengembalikan keseimbangan pikiran dan tubuh daripada tertawa.
Peting juga bagi kita untuk menemukan cara agar merasa bahagia dan rileks.
Berikut manfaat tertawa untuk kesehatan.
BACA JUGA : Faktanya Perempuan Gemuk Justru Lebih Menyenangkan Sebagai Pasangan
Mengurangi stres
Tertawa menyebabkan berkurangnya hormone stress dalam tubuh.
Hormone stres ini bertindak sebagai imunosupresan bagi tubuh dan dapat memiliki efek berbahaya pada system kekebalan tubuh dengan mengurangi hormon stres sehingga kesehatan seseorang membaik.
Tertawa akan membantu Moms tetap sehat.
Membangun kekebalan tubuh
Tertawa meningkatkan jumlah hormon bermanfaat seperti endorphin.
Endorphin membantu mengurangi ketegangan, kemarahan, rasa sakit, dan memperbaiki mood.
Tertawa membantu Moms tetap sehat karena merangsang produksi antibodi yang menyebabkan peningkatan imunitas.
BACA JUGA : Wah, Bayi Tiga Bulan Ini Bikin Ayahnya Tertegun Karena Ucapkan Hal Ini
Melawan kanker
Tertawa telah terbukti dapat melawan kanker.
Tertawa meningkatkan tingkat interferon dalam tubuh.
Interferon ini dapat merangsang produksi sel B, sel T, sel NK dan imunglobin.
Senyawa ini membantu dalam bertahan melawan kanker dan pertumbuhan abnormal tumor berbahaya.
Membakar kalori
Tertawa dapat melatih otot tubuh dan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel-sel tubuh dan organ.
Jumlah kalori yang hilang tergantung dari berat badan yang dimiliki juga tingkat aktivitas.
BACA JUGA : Pria Ini Frustasi Punya Pacar yang Mengharuskan Si Pria Memakan Makanan yang Sudah Dibeginikan...
Menjaga paru-paru
Tertawa menyebabkan system pernafasan kita bertindak cepat dan kencang.
Aktivitas intens ini meningkatkan aliran darah dan meningkatkan jumlah oksigen yang mengalir ke otak.
Peningkatan kadar oksigen meningkatkan fungsi otak yang lebih sehat.