Sehingga pola makan pun sudah mulai harus diperbaiki demi mengimbangi aktivitas fisik yang sudah mulai jarang dilakukan.Apa lagi untuk beberapa dari kita yang tidak bersahabat dengan olahraga, perlu ekstra hati-hati menjaga pola makan terutama kelompok usia 40 tahun ke atas.
Di mana pada usia tersebut kita sudah mulai rentan terkena kolestrol tinggi yang padahal bisa kita hindari sendiri pemicunya.Seperti diketahui seringkali masalah kolestrol tinggi dikaitkan dengan konsumsi terlalu banyak minyak goreng atau pun daging.
Baca Juga: Cobalah Rutin Minum Air Madu Hangat Pagi Hari, Khasiatnya Lebih Bagus dari Obat Penurun Kadar Kolesterol Lo Moms!Namun kita tak dapat memungkiri, mungkin dari semua rumah keluarga Indonesia ada tersedia minyak goreng untuk membuat makanan goreng.Padahal bukan minyak gorengnya yang harus disalahkan.“Seringkan dengar enggak gak boleh makan gorengan nanti kolesterol tinggi” ujar Seala Septiani, S.Gz, M.Gizi selaku ahli gizi & nutrisi dalam acara "Nutrisi dan Proteksi untuk Kolesterol di Masa Pandemi" yang diselenggarakan oleh Sania Royale pada Selasa (6/10/2020).
Padahal asumsi tersebut sudah jelas membelenggu masyarakat selama bertahun-tahun soal fakta dari minyak goreng sendiri.