Nakita.id- Anak di usia balita, memang berada dalam masa-masa ia bermain. Pada masa ini, anak-anak biasanya lebih tertarik terhadap mainan dibandingkan makanan, terutama sayuran dan buah.
Baca Juga: Penyebab Sayur dan Buah Cepat Busuk Meski Disimpan di Kulkas, Ada 4 Hal yang Sering Salah Kaprah
Perlu kiat khusus mengatasi anak yang susah makan sayur dan buah-buahan.
Dibandingkan dengan bahan makanan lain, anak-anak cenderung lebih sulit makan sayur dan buah.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kita Kurang Makan Sayur dan Buah
Sayur dan buah mengandung vitamin, mineral dan serat yang sangat baik untuk kesehatan anak.
Ada beberapa faktor yang sebabkan Si Kecil menolak konsumsi sayur dan buah.
Padahal, buah dan sayur harus ada di setiap menu makanan anak.
Selain karena sehat, buah dan sayur yang tinggi serat dan vitamin juga bisa mencegah anak terkena sembelit dan obesitas, serta menghindarkan anak dari berbagai penyakit kronis saat ia dewasa, seperti diabetes dan hipertensi.
Lalu, bagaimana caranya agar Si Kecil jadi suka makan buah dan sayuran? Yuk simak tips-nya!