Nakita.id - Moms bisa mengencangkan payudara tanpa implan lho mulai sekarang. Mau coba?
Bagi Moms yang kini sudah menyusui, pasti merasa tidak percaya diri karena payudara kendur.
Sayangnya, memiliki payudara kencang seolah hanya jadi impian.
Pasalnya untuk memiliki payudara kencang, seseorang harus merogoh kocek dalam untuk operasi plastik bahkan implan.
Cara tersebut tentu saja tak bisa dilakukan sebagian besar perempuan.
Baca Juga: Tak Perlu Malu Perhatikan Bagian Tubuh Saat Mandi, Ini Pentingnya Pemeriksaan Payudara Sendiri
Tak hanya mahal, proses tersebut memiliki risiko jika dilakukan dengan cara kurang tepat dan sembarangan.
Sebelumnya, perlu kita tahu bahwa payudara kendur dan tidak kencang biasanya disebabkan karena peregangan ukuran payudara yang berubah-ubah.
Terlebih saat sudah menyusui, maka otot yang ada di balik jaringan payudara mengendur.
Perubahan berat badan juga menyebabkan payudara kendur dan kurang kencang, sehingga menghilangkan elastisitas payudara.
Tetapi ternyata, ada cara mengencangkan payudara tanpa implan dan operas plastik lho.
Melansir dari Boldsky, inilah cara alami mengencangkan payudara dengan ampuh.
1. Olahraga
Beberapa jenis olahraga ternyata bisa membuat payudara kencang.
Seperti push up, bench press, hingga dumbbell flies.
Tiga olahraga ringan tersebut memfokuskan kekuatan otot dada, sehingga mampu memperbaiki penampilan payudara.
2. Perbaiki postur
Seorang perempuan juga dituntut memperbaiki postur tubuh.
Kebiasaan sering membungkuk ternyata membuat seorang perempuan memiliki payudara yang kendur loh.
Kulit payudara akan terbiasa menahan beban ke bawah sehingga jaringan ikatnya juga tertarik ke bawah.
Hal ini memicu payudara kendur. Oleh karena itu, usahakan duduk dan berdiri dengan posisi punggung lurus dan menarik bahu sedikit ke belakang.
Posisi membusung ini ampuh mengnecnagkan payudara tanpa implan.
3. Ukuran bra yang tepat
Membeli bra dengan melebihkan atau mengurangi ukuran ternyata memicu payudara kendur.
Anda harus memulai membeli bra dengan bahan dan ukuran yang tepat.
Siapa sangka, membeli bra dengan bahan yang terlalu kencang atau terlalu kasar bisa memicu pemapilan payudara.
Oleh karena itu, saat membeli bra harus dicoba lebih dulu agar tak merugikan penampilan.
4. Mencukupi kebutuhan nutrisi
Tak hanya dari luar, ternyata memilik payudara kencang juga karena nutrisi yang tepat.
Anda harus menjaga nutrisi, vitamin, dan mineral akan menjaga kelenturan kulit, termasuk kulit payudara, agar tidak cepat kendur.
Artikel ini pernah tayang di GridHITS dengan judul Cara Mudah dan Ampuh Mengencangkan Payudara Tanpa Implan dan Operasi, Ternyata Bisa Dilakukan di Rumah