Nakita.id - Jalan kaki merupakan olahraga sederhana yang dapat dilakukan di mana saja tanpa butuh peralatan apapun.
Meski sangat sederhana, jalan kaki setiap hari memiliki manfaat yang luar biasa.
Berjalan kaki akhir-akhir ini menjadi aktivitas fisik yang paling mudah dan menyenangkan untuk dilakukan jika ingin menurunkan berat badan.
Lebih dari itu, ternyata berjalan kaki juga bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
Mulai sekarang, kenakan alas kaki nyaman favorit Anda dan sering-seringlah jalan kaki!
Untuk lebih memahaminya, kepala di bidang nutrisi untuk Nucific, dr. Amy Lee akan memaparkan manfaat-manfaatnya sebagai berikut ini, yang dilansir dari laman Eat This Not That.