Lidah buaya dapat melembapkan kulit dengan memicu produksi asam hialuronat, yang menghidrasi dan mengencangkan kulit.
Gunakan lidah buaya dari tanaman atau buatlah gel tanpa banyak bahan tambahan untuk melembapkan kulit.
Sementara itu, untuk benar-benar mengunci hidrasi dari lidah buaya, kita bisa melembapkan sesudahnya dengan produk yang mengandung dimetikon, yang membantu kulit mempertahankan kelembapan.
Baca Juga: Minum Jus Lidah Buaya dengan Rutin, 8 Hal Fantastis Ini Akan Terjadi pada Tubuh
4. Melancarkan pencernaan
Lidah buaya sangat bagus untuk usus, terutama jika kita mengalami masalah pencernaan.
Mengonsumsi lidah buaya sebenarnya dapat membantu melindungi usus karena mengandung lendir.
Pendiri Essence Nutrition di Miami, Monica Auslander Moreno, MS, RDN mengatakan, lendir dapat menenangkan iritasi pada selaput lendir yang ada di usus, serta massa tinja, yang membantu orang dengan jenis sindrom iritasi usus besar.
Di samping itu, lidah buaya dapat memiliki efek pencahar yang bermanfaat bagi penderita sembelit.
Namun, Moreno memperingatkan, bahwa mengonsumsi lidah buaya sedikit saja sudah cukup karena terlalu banyak bisa menyebabkan diare.
Sebuah studi kecil tahun 2013 menunjukkan, orang yang minum 30 ml jus lidah buaya dua kali sehari selama delapan minggu mengalami pengurangan gejala sakit perut, ketidaknyamanan, dan perut kembung.
Baca Juga: Rutin Pakai Lidah Buaya ke Ketiak Sebelum Tidur dan Ini yang Terjadi pada Kulit Ketiak
5. Kaya nutrisi
Tanaman lidah buaya mengandung banyak nutrisi antara lain vitamin A, B12, C, E, asam folat, dan kolina.
Jus lidah buaya yang dijual di sebagian besar supermarket merupakan cara termudah untuk mengonsumsi lidah buaya.
Moreno merekomendasikan agar mengonsumsi lidah buaya harus dimulai sedikit demi sedikit dan terus meningkat untuk memastikan tidak ada efek samping sebelum mengonsumsi dalam jumlah yang lebih besar.
Kemudian, perhatikan labelnya. Jika jus lidah buaya diberikan pemanis buatan, sebaiknya kita hindari dan pilihlah yang paling sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kaya Nutrisi, Inilah Manfaat Tanaman Lidah Buaya Bagi Tubuh"