Asal Pilih Buah-Buahan Bisa Bikin Program Menurunkan Berat Badan Gagal Total, Yuk Cari Tahu yang Cocok!

Asal Pilih Buah-Buahan Bisa Bikin Program Menurunkan Berat Badan Gagal Total, Yuk Cari Tahu yang Cocok!

Nakita.id - Beberapa dari kita percaya makan buah-buahan saat menurunkan berat badan adalah keputusan yang tepat.

Tetapi keputusan makan buah-buahan saat menurunkan berat badan ini rupanya butuh perhatian khusus juga.

Maksudnya, ada buah-buahan yang justru membuat Moms tidak berhasil menurunkan berat badan. Kok bisa?

Baca Juga: Sudah Enggak Zaman Diet Mati-matian, Menurunkan Berat Badan Cukup dengan Lakukan 6 Hal Ini dan Nikmati Sendiri Hasilnya

Ketika sedang berdiet, banyak orang menganggap bahwa buah bisa dimakan sepuasnya karena tidak akan membuat berat badan naik dan diet gagal.

Namun, benarkah demikian? Bagaimana cara mengonsumsi buah yang benar saat sedang berupaya menurunkan berat badan?

Kompas.com menanyakan hal ini kepada dr. Juwalita Surapsari, M. Gizi, Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik, yang berpraktik di RS Pondok Indah – Pondok Indah.

Baca Juga: Tak Melulu Diet dan Olahraga, Ternyata Rahasia Menurunkan Berat Badan Hanya Perlu Lakukan Trik Ini dengan Teratur