Siapa Bilang Penderita Diabetes Nggak Bisa Makan Enak? 5 Makanan Ini Rasanya Nikmat Tapi juga Manjur Turunkan Kadar Gula Darah

Siapa Bilang Penderita Diabetes Nggak Bisa Makan Enak? 5 Makanan Ini Rasanya Nikmat Tapi juga Manjur Turunkan Kadar Gula Darah

Nakita.id – Siapa bilang penderita diabetes tidak bisa makan enak? Mengonsumsi 5 makanan ini ternyata justru bisa menurun gula darah.

Salah satu hal yang perlu dilakukan oleh para penderita diabetes adalah menjaga pola makan.

Pasalnya, pola makan ternyata sangat memengaruhi kesehatan kadar gula darah.

Baca Juga: Jadi Biang Kerok Penyebab Kematian Tertinggi Ke-6 di Indonesia, Siapa Sangka Hanya Konsumsi Ikan Jenis Ini Manjur Obati Diabetes

Meskipun faktor-faktor seperti berat badan, aktivitas, stres, dan genetika juga berperan dalam menjaga gula darah, mengikuti pola makan yang sehat juga tak kalah pentingnya untuk mengontrol gula darah.

Akan tetapi, tenang saja. Menjaga pola makan bukan berarti Anda tidak bisa makan enak.

Ya, 5 makanan ini selain enak ternyata juga ampuh untuk menurunkan gula darah, lo.

Wah, kira-kira apa saja ya?

Baca Juga: Penderita Diabetes Coba Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Mangga, Katakan Selamat Tinggal pada Gula Darah Melonjak