Nakita.id - Moms, pernahkah merasa haus terus-menerus, padahal sudah merasa cukup minum?
Merasa sangat haus adalah hal yang wajar untuk beberapa kondisi, misalnya setelah berkegiatan di bawah sinar matahari atau setelah olahraga.
Namun, rasa haus yang tidak kunjung hilang juga bisa jadi sinyal kondisi kesehatan lainnya.
Kebutuhan air setiap orang berbeda, tetapi idealnya setiap hari kita minum sekitar 8 gelas sehari (ukuran 230ml) atau total dua liter.
Baca Juga: Sudah Pernah Coba Minum Air Rendaman Ketumbar? Ini Sederet Manfaatnya yang Belum Banyak Diketahui
Selain lewat air, makanan juga bisa menyumbang cairan tubuh sekitar 20 persen.
Asupan cairan bisa diperoleh lewat buah dan sayuran, terutama bayam dan semangka yang punya banyak air.
Namun, kalau masih merasa haus meskipun merasa sudah minum cukup, beberapa kondisi ini mungkin bisa jadi penyebabnya.