1. Teh hijau
Teh hijau memiliki kandungan katekin, terutama EGCC yang mampu membakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.
Selain itu antioksidan ini meningkatkan metabolisme, melepaskan lemak dari sel-sel lemak terutama di perut, dan mempercepat kapasitas pembakaran lemak hati.
Sebuah penelitian mengatakan rutin mengonsumsi teh hijau 4-5 gelas bersama 25 menit olahraga maka membantu menurunkan berat badan.
2. Teh lemon
Teh lemon membantu melawan kembung berkat kandungan d-limonene-nya.
Selain itu kandungan yang ditemukan dalam minyak kulit lemon telah digunakan untuk efek diuretiknya sejak zaman dahulu.
Namun hingga saat ini, belum ada temuan ilmiah yang mendukung klaim tersebut.
Di sisi lain, penelitain dari European Journal of Pharmacology menemukan d-limonene memiliki efek terapeutik pada gangguan metabolisme pada hewan percobaan dengan obesitas akibat diet tinggi lemak.
Jadi teh lemon dapat menghilangkan perut buncit dan cocok untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Rasakan Sendiri! Khasiat Jus Seledri yang Bisa Buat Tubuh Mengalami Perubahan Drastis Ini