Tak Hanya Cocok Diminum Saat Pandemi Covid-19, Teh Jahe, Madu, dan Lemon Berikan Perubahan Tubuh Seperti Ini

Nakita.id - Menjaga daya tahan tubuh saat pandemi Covid-19 seperti ini merupakan hal yang penting.

Oleh karena itu Moms dan Dads butuh mengetahui teh jahe, madu, dan lemon untuk menjaga daya tahan tubuh.

Sebelum mengetahui khasiat teh jahe, madu, dan lemon, terdapat banyak cara menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19.

Baca Juga: Perempuan Ini Berhasil Menurunkan Berat Badan Sampai 4 Kg dalam Seminggu Hanya dengan Minum Bahan Sederhana Ini

Pertama, tetap aktif. Meskipun gym mungkin tidak buka, terdapat banyak alternatif untuk mendapatkan aktivitas fisik.

Seperti melakukan push-up, sit-up, jumping jack, plank, dan gerakan sejenis lainnya di rumah.

Kedua, mendapatkan tidur cukup. CDC menyarankan dewasa mendapatkan tidur kurang lebih tujuh sampai lebih setiap malam.

Baca Juga: Pantas Saja Dipuja-puja, Cuma Konsumsi Racikan Jahe Setelah Sarapan di Pagi Hari Jadi 'Rajanya' Obati Asam Urat Seketika