Caranya mudah, pertama bungkus es dengan kain tipis lalu letakkan di area tubuh yang berlemak.
Tahan disana selama kurang lebih 30 menit dan ulangi hal ini selama 12 hari.
Jika kedinginan, Moms bisa memindahkannya sebentar kemudian mengembalikannya lagi ke area berlemak.