Idaman Sejuta Umat, Ini Dia Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga dan Diet Menyiksa, Yuk Coba!

8. Beli gaun dengan ukuran lebih kecil

Belilah gaun baru atau celana jeans baru yang ukurannya sedikit lebih kecil dan gantung di tempat Moms dapat melihat pakaian ini setiap waktu.

Dengan cara ini, Moms akan selalu ingat tujuan berat badan ideal yang ingin dicapai.

9. Mengajak orang lain menurunkan berat badan

Bergabunglah dengan teman atau sekelompok orang yang mencoba menurunkan berat badan juga.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang yang bekerja sama dengan orang lain yang mencoba menurunkan berat badan tingkat keberhasilannya meningkat 20 persen.

Baca Juga: Tanpa Harus Bersusah Payah dan Berkeringat, Cobalah Contek 9 Trik Jitu Ini Untuk Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Tak Selalu Harus dengan Diet dan Olahraga, Coba Andalkan 5 Kebiasaan di Pagi Hari Ini dan Lihat Perubahannya yang Jauh Lebih Memuaskan

10. Kompres es

Menurut peneliti di Universitas Maastricht, suhu dingin dapat membantu membakar lemak.

Suhu rendah akan mengubah lemak putih menjadi lemak cokelat yang lebih mudah dimetabolisme oleh tubuh.

Caranya mudah, pertama bungkus es dengan kain tipis lalu letakkan di area tubuh yang berlemak.

Tahan disana selama kurang lebih 30 menit dan ulangi hal ini selama 12 hari.

Jika kedinginan, Moms bisa memindahkannya sebentar kemudian mengembalikannya lagi ke area berlemak.

 

PROMOTED CONTENT