Nakita.id - Selama belajar di rumah, peran Moms pasti sangat banyak.
Oleh karena itu, suami harus menjadi #AyahSIAP yang sigap membantu Moms dalam urusan keluarga.
Hal ini termasuk saat mengasuh anak di rumah.
Selama pandemi, si Kecil memang diminta belajar di rumah untuk meminimalisasi tertularnya Covid-19.
Tentu bukan hal yang mudah untuk si Kecil berdiam diri saja di rumah.
Baca Juga: Cegah Seks Pranikah Anak, Yuk Jadi #AyahSIAP yang Bentuk Karakter Seks Bagi Anak Perempuan
Baca Juga: Yuk Jadi #AyahSIAP dengan Tidak Merokok karena Ternyata Ancam Risiko Menakutkan Ini Bagi Si Kecil
Berbeda dengan orangtua, si Kecil akan merasa lebih mudah bosan dan akhirnya merasa stres karena suntuk hanya di rumah saja dan dibatasi beraktivitas di luar rumah bersama teman-temannya.
Nah, di sinilah peran Dads sebagai #AyahSIAP untuk membantu mengatasi stres yang dialami si Kecil.
Sebab bila tak diatasi, maka akan berimbas bahaya bagi kesehatan hingga kondisi mental si Kecil.
Stres juga berisiko menurunkan kekebalan tubuh (immune system) untuk melawan penyakit dan infeksi, merusak sistem pencernaan, menghambat pertumbuhan, serta merusak emosi, perkembangan fisik dan sel-sel otak anak.
Melansir dari Tabloid Nakita, Dads bisa mengatasi stres pada si Kecil dengan beberapa cara di bawah ini.
1. Ajari anak menyelesaikan masalah
Ajak anak berpikir positif terhadap segala kendala yang dihadapinya.
Jelaskan ada hal-hal tertentu yang tak perlu dikhawatirkan atau ditakuti secara berlebihan.
Dengan cara itu, anak tidak mudah stres.
2. Jangan beri label negatif
Label negatif akan membuat anak mudah stres, lambat-laun sikap itu dapat membentuk sikap seperti yang dilabelkan.
4. Jalin komunikasi
Ajak anak bicara dari hati ke hati tentang berbagai masalah yang dihadapi serta berusaha mencari jalan keluar bersama.
Dengan menjalin komunikasi yang baik, anak tidak gampang stres.
5. Beri perhatian, rasa aman dan nyaman.
Bersikaplah hangat, empati, peka dan responsif terhadap kebutuhan anak seperti memeluk atau membelai anak karena dengan cara ini si kecil akan merasa aman dan nyaman.
Anak pun tidak mudah stres.
6. Ajak anak mengatur waktunya
Agar ia memiliki jadwal yang baik dan teratur, sehingga tidak diburu-buru waktu yang mengakibatkan capek dan stres.
7. Dorong untuk selalu beraktivitas.
Lakukan aktivitas semisal, berolahraga dan menekuni hobinya.
8. Tumbuhkan percaya diri
Baca Juga: Jadi #AyahSIAP, Ternyata Ini Pentingnya Ayah Memiliki Kedekatan dengan Anak
Baca Juga: Ternyata Kebersamaan Anak Bersama #AyahSIAP Bisa Buat Anak Lebih Cerdas, Ini Penjelasannya
Dads perlu menumbuhkan rasa percaya diri dengan memberi kepercayaan pada anak untuk melakukan apa yang bisa dia kerjakan sendiri.
9. Jangan beri beban berlebih
Jangan memberi beban berat atau memaksa anak mencapai suatu target karena dapat memicu stres.
10. Ajarkan teknik relaksasi
Dads juga bisa meminta si Kecil untuk melakukan relaksasi untuk menghilangkan kecemasan yang mungkin dirasakan.
11. Terapkan pola asuh positif
Misal, tidak memanjakan anak, mengajarkan tanggung jawab, dan disiplin.
12. Kenali karakter anak
Dads dan Moms juga harus memahami karakter anak agar orangtua bisa menerapkan pola asuh yang tepat. Ada anak yang sensitif dan cepat tersinggung, tapi ada pula anak yang berkarakter keras.
Untuk kedua macam tipe tersebut tentu dibutuhkan kiat mengasuh yang berbeda.
Agar anak tidak mudah stres, berikan pengasuhan sesuai karakter anak.
13. Terima anak apa adanya
Setiap anak punya kemampuan berbeda, punya keunikan yang berbeda dari anak yang lain.
Ingat, tuntutan tidak sesuai kondisi membuat anak mudah stres atau tertekan.