Buah naga dapat menjaga kesehatan usus dan lambung karena mengandung prebiotik maka berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.
Prebiotik adalah jenis serat khusus yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di usus Moms.
Seperti semua serat, usus Moms tidak dapat memecahnya. Namun, bakteri di usus Moms bisa mencernanya.
Mereka menggunakan serat sebagai bahan bakar untuk pertumbuhan, dan Moms menuai manfaatnya.
Baca Juga: Suka Makan Jeroan? Simak Cara Membersihkan Usus Ayam yang Benar Agar Tidak Menimbulkan Bau Tak Sedap
Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat: bakteri asam laktat dan bifidobacteria.
Mengkonsumsi prebiotik secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.
Ini karena prebiotik mendorong pertumbuhan bakteri baik, yang menurut para peneliti dapat mengalahkan bakteri jahat.
Misalnya, sebuah penelitian pada wisatawan menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi prebiotik sebelum dan selama perjalanan mengalami episode diare yang lebih sedikit dan lebih ringan.
Baca Juga: Usus Pria Ini Membusuk hingga Harus Dipotong Usai Makan Semangka, Terungkap Fakta di Baliknya