Makanan berserat diketahui dapat meningkatkan pencernaan. Namun, roti putih kekurangan serat dalam jumlah besar dan bisa menyebabkan sembelit pada bayi.
8. Kentang
Kentang biasa dengan kulit memiliki sekitar 3 gram serat dan dapat mencegah sembelit.
Jika Moms memberi makan bayi dengan kentang dengan sayuran lain, maka itu tidak akan menjadi masalah.
Namun, jika Moms memberinya keripik kentang atau kentang dengan mentega atau krim asam, dia bisa mengalami sembelit.
9. Yogurt
Yoghurt mengandung bakteri baik yang memperlancar pencernaan. Tapi, itu juga memiliki efek mengikat zat makanan dan terkadang bisa menyebabkan sembelit pada bayi yang baru belajar makan.