Tak Perlu Masker V-Shape, Dapatkan Wajah Kencang Cuma dengan Lakukan 3 Gerakan Ini Setiap Hari
Nakita.id - Salah satu tanda seseorang mengalami penuaan adalah muncul kerutan dan kulit kendur.
Oleh karena itu Moms membutuhkan gerakan untuk mendapatkan wajah kencang sekaligus wajah V-Shape.
Sebelum melakukan gerakan untuk mendapatkan wajah kencang sekaligus wajah V-Shape ini ada baiknya melakukan pemanasan.
Baca Juga: Tanpa Facial dan Skincare Ratusan Ribu, Inilah Cara Ampuh Miliki Wajah Kencang Jelang Usia 30 Tahun
Moms dapat duduk atau berdiri saat melakukan, luruskan punggung, lalu cobalah bernyanyi "I", "O", "E", dan "A".
Lakukan pemanasan ini sampai wajah Moms terasa hangat kemudian lanjutkan ke gerakan untuk mendapatkan wajah kencang.
Nah, berikut 3 gerakan untuk mendapatkan wajah kencang.
Gerakan No 1
Letakkan kedua tangan Moms di bawah dagu, dan tekan lidah Moms ke bagian bawah mulut Moms (di samping gigi bawah).
Dorong dagu Moms ke atas dengan kepalan tangan, sambil menahan tekanan itu dengan lidah Moms.
Tahan selama 30 detik. Istirahat sejenak, dan ulangi 10 kali.
Baca Juga: Miliki Kulit Wajah Kencang Anti Keriput dan Glowing Alami Cuma Pakai Tepung Jagung
Gerakan No 2
Buka mulut Moms, dan tutupi gigi dengan bibir.
Sekarang gerakkan rahang bawah Moms ke depan, dan dorong dagu dengan jari Moms.
Cobalah menahan jari Moms dengan otot wajah saat mengontraksikan dan mengendurkannya. Ulangi 10 kali.
Baca Juga: Bye-bye Kulit Keriput! Wajah Kencang di Usia 30 Tahun Hanya dengan Hindari 5 Kebiasaan Ini
Gerakan No 3
Baca Juga: Mudah dan Murah, Jaga Kulit Wajah Tetap Kencang serta Bebas Keriput dengan Bahan Alami Ini
Tarik napas dalam-dalam, tutup bibir Moms dengan erat, dan hiruplah udara.
Letakkan tangan Moms di pipi sehingga jari-jari Moms menutupi telinga.
Sekarang mulailah mendorong pipi Moms, menciptakan resistensi dengan otot Moms.
Tahan selama 5-10 detik. Kemudian istirahat sejenak, dan ulangi 5-6 kali.
Baca Juga: Hanya dengan Masker Putih Telur, Wajah Bisa Awet Muda, Kok Bisa?