Nakita.id - Menjadi #AyahSIAP tak hanya mengajak anak bermain atau melindunginya dari bahaya.
Menjadi #AyahSIAP juga bisa membimbing anak untuk menjadi lebih mandiri dan dewasa, seperti mengajari anak untuk tidur sendiri.
Banyak anak yang masih ketakutan untuk tidur tanpa orangtua.
Dads bisa melakukan cara berikut, perlahan mengajari anak untuk bisa tidur sendiri.
Baca Juga: Berikut Manfaat Luar Biasa Bila #AyahSIAP Memeluk Buah Hati yang Sedang Tertidur Lelap
1. Hilangkan gangguan
Lepaskan televisi, komputer, dan perangkat elektronik lainnya dari kamar anak untuk menciptakan lingkungan yang kondusif untuk tidur.
"Stimulasi yang terkait dengan menonton TV atau bermain video game dan cahaya dari komputer dan layar TV membuat Anda lebih sulit untuk tertidur," kata penasihat Orang Tua Judith Owens, MD, salah satu penulis buku Take Charge of Your Child's Sleep, dilansir dari Parenst.com.
"Pastinya, cahaya redup, seperti lampu malam, tidak masalah bagi anak-anak yang membutuhkannya."
2. Minimalkan kehadiran Dads
Tinggalkan kamar sebelum anak tertidur sehingga dia "tidak bergantung pada kehadiran orang tua," kata Dr. Judith Owens.
Jika Dads tetap berada di kamarnya, jangan berbaring di tempat tidurnya atau berinteraksi dengannya.
Menjauhlah dari tempat tidurnya setiap malam saat dia tertidur untuk secara bertahap mengurangi ketergantungannya pada orangtua.
Misalnya, Dads bisa duduk di kursi di samping tempat tidurnya.
Baca Juga: Tak Perlu Hal Sulit, #AyahSIAP Mampu Atasi Rasa Kesepian Anak dengan Berikan Kasih Sayang yang Penuh
3. Bangun rasa aman
Pikiran tentang monster yang bersembunyi di bawah tempat tidur dapat membuat anak tiba-tiba terbangun pada saat tidur.
Untuk membuatnya tenang, berilah boneka beruang untuk menemaninya, akuarium di meja atau selimut bergambar monster lucu.
“Biarlah ada kehadiran lain di ruangan yang meyakinkan anak Anda,” kata Dr. Judith Owens.
Baca Juga: Terungkap Bagaimana Cara Jadi #AyahSIAP yang Menyenangkan untuk Anak
4. Konsisten
Jika anak menyelinap ke tempat tidur Dads di tengah malam, temani dia kembali ke kamarnya tanpa banyak interaksi, kata Dr. Judith Owens.
Cukup katakan, "Kamu harus tetap di tempat tidur."
Penting untuk bersikap tegas tentang mengembalikan anak ke tempat tidurnya setiap kali ini terjadi.
"Jika Anda tidak melakukan ini setiap waktu, ini akan mengajarkan anak Anda untuk lebih gigih," katanya.
Baca Juga: Kembangkan Kecerdasan Si Kecil Sejak Usia Dini, 3 Kegiatan Ini Bisa #AyahSIAP dan Moms Lakukan
5. Hargai perilaku baik
Saat anak berhasil tidur sendiri, hargailah dengan memberi pujian yang tepat seperti 'wah anak mama sudah berani tidur sendiri'.
Setelah malam yang baik, biarkan si kecil memilih sereal favoritnya atau memilih pakaiannya keesokan harinya.
"Ini membantu mereka mengasosiasikan perilaku dengan hadiah," kata Dr. Judith Owens.