Nakita.id - Memiliki tidur yang cukup sangat penting apalagi jika hendak bangun pagi esok harinya.
Namun, pada praktiknya tidak selalu mudah agar bisa langsung terlelap ketika sudah berada di tempat tidur.
Tapi tenang Moms, sekarang ada satu cara yang terbukti ampuh bikin lebih cepat tertidur.
BACA JUGA Kejam, Perempuan ini Potong Bayi yang Ia lahirkan di Dapur Restoran
Dilansir dari laman Reader's Digest, peneliti dari Baylor University telah menemukan cara ampuh biar bisa tidur lebih cepat.
Para peneliti melakukan uji coba pada 57 orang relawan di rentang usia produktif.
Mereka kemudian diminta untuk menuliskan to-do list untuk esok hari atau hal-hal apa saja yang telah mereka lakukan pada hari itu.